Дом и досуг литература > Мода и красота

Головний сучасний стандарт краси — це здоров’я. Контроль ваги, правильне харчування, фізичні вправи необхідні для того, щоб подовжити молодість організму й уникнути багатьох недуг. Багатьом з нас здається, що виконувати всі ці приписи важко й марудно, але книжка лікарки у сфері дієтології та ендокринології Наталії Самойленко допоможе розібратися у причинах виникнення зайвої ваги, підібрати раціон, сформувати звичку правильно харчування. Легкий та зрозумілий авторський стиль, оригінальні ілюстрації Наталки Гайди надають книжці стилістики дружніх порад, а не заборон і повчань.

Втомилися купувати безліч засобів із догляду шкіри чи просто милуватися дорогими баночками? Хочете досягти реальних результатів? Тоді книга косметолога та блогера, Ольги Фем, просто створена для вас. Автор ділиться з читачами своїм багаторічним досвідом та знаннями у галузі косметології та правильного догляду за шкірою. Разом з Ольгою Фем ви можете скласти індивідуальну програму щоденного догляду за своєю шкірою, навчитися обирати ефективну косметику та знатися на її складниках, розуміти потреби своєї шкіри. Ольга Фем — автор Youtube-каналу, який налічує більше 10 мільйонів переглядів. Її книжка — це «must-have» для косметологів-початківців, б’юті-блогерів і всіх, хто просто зацікавлений у правильному та результативному догляді за шкірою.

Эта книга для тех, кто задумывается о своем здоровье и сохранении привлекательной внешности, кто хочет остановить процессы старения. Елена Каркукли, автор этой книги нашла решение, и уже тысячи женщин открыли для себя мир фейсфитнеса. Тренируя и расслабляя мышцы под кожей лица, вы сможете: уменьшить второй подбородок, восстановить «угол молодости», смягчить носогубные складки, разгладить межбровные морщины. Всего 10 минут в день, 28 упражнений, и с каждым годом вы будете выглядеть только моложе.

Правильно подобранная цветовая гамма может эффектно преобразить ваш дом и ваш имидж. В этой полной оригинальных идей и удобной в использовании книге представлено множество беспроигрышных вариантов цветовых сочетаний на все случаи жизни: от оформления интерьера до составления гардероба, от свадебной церемонии до украшения торта. Дженнифер Отт, колорист и профессиональный дизайнер интерьера из Сан-Франциско, основатель популярного агентства Jennifer Ott Design, предлагает свою помощь в подборе цветовых решений, подходящих именно вам. Разобравшись, как работают те или иные палитры, вы не только раскроете потенциал ваших излюбленных цветов, но и, возможно, найдете для себя новые вдохновляющие оттенки.

Секреты сочетания цветов от одного из самых известных колористов в мире.

Эта прекрасно иллюстрированная и удобная в использовании книга надолго станет надежным советчиком в создании цветовых палитр.

Стильний сучасний «Щоденник краси» створений як цікавий воркбук для дівчат і жінок, які дбають про власну зовнішність. На сторінках блокнота зручно записувати розклад щоденних справ, косметичних процедур, тренувань і досягнень. Окрім того в щоденнику ти знайдеш вправи та дієві рецепти з догляду за собою, а також поради відомих красунь, як-от Моніка Беллуччі, Софі Лорен та інших. Отож занотовуй, тренуйся і будь неперевершеною!

Как гласит известная женская мудрость: если кажется, что пора худеть, значит, вам не кажется. И начинается… Голодание, изнурительные тренировки и жизнь под девизом: «Хочешь есть — попей водички». Последствия такого экспресс-похудения не заставят себя долго ждать. И вот уже перестает радовать любимый сериал, а поход с друзьями в кафе напоминает пытку инквизиции, когда все вокруг едят что душе угодно, а ты жуешь листья салата. А затем — срывы и возврат потерянных килограммов, да и заветные 90-60-90 уже не кажутся такими желанными… Обо всем этом автор книги знает не понаслышке. Однако ей удалось сбросить 19 килограммов, зафиксировать обретенный вес и избежать неприятных последствий похудения. Хотите так же или даже лучше? Методика, изложенная в этой книге, по-настоящему эффективна!

Наталья Могилевская — популярная украинская певица, актриса, телеведущая, продюсер. Народная артистка Украины, дважды победительница танцевального шоу «Танці з зірками», тренер вокального проекта «Голос. Діти». Обладательница множества наград и просто успешная женщина, которая стала примером для миллионов. В её жизни были взлеты и падения, кризисы и подъемы, ей знакомо то чувство, когда больше не хочешь и не можешь жить. Она знает, как найти выход из тупика и стать счастливой.

В этой книге Наталья Могилевская делится историей своей потрясающей трансформации. Она наполнена не только полезными советами, но и настоящей мудростью. Наталья рассказывает о своей жизни, о том, как смогла преодолеть себя, как поборола депрессию и нашла силы заняться собой.

Вместе со своей подругой, врачом-эндокринологом и диетологом Натальей Самойленко, она развенчивает мифы о правильном питании, освещает вопросы метаболизма и жизненного ритма, влияния на вес завтрака, обеда и ужина, объясняет, что такое гликемический индекс и как внутренняя гармония связана с внешним обликом. Советы и рекомендации, которыми пользовалась певица, непременно помогут вам преобразиться и наконец-то изменить свою жизнь!

Книга-сенсация! У авторов более 1 500 000 просмотров на YouТube!
За короткое время вы научитесь базовым способам плетения кос. Французская и голландская коса, кружевная коса и «водопад», корона и ободок из кос, узлы, пучки и хвосты с косами – лучшие варианты для любого стиля! Создание всех причесок показано на пошаговых фото, вы убедитесь, что все очень просто и понятно! Кроме того, вы научитесь комбинировать способы плетения, делая новые неповторимые эффектные прически!

Обольстительные француженки во всем мире считаются эталоном вкуса, стиля и уверенности в себе. Катрин Маландрино, француженка, работающая в Нью-Йорке, известный дизайнер, владелица собственного модного бренда, раскрывает секреты их привлекательности.
Женщине необязательно родиться красивой, но необходимо быть смелой и открытой, любить жизнь и не бояться чувств. Настоящая француженка умеет правильно выбрать одежду и сделать макияж, любит путешествия и изысканную еду. У нее искусно растрепанные волосы, блестящие глаза и летящая походка, она притягивает к себе восхищенные взгляды мужчин. Стать такой — реальная задача, нужно лишь захотеть.   (Подробнее)

Книга Джоша Симса – рассказ о предметах одежды и обуви, появившихся в дамском гардеробе в разные эпохи – от Античности до наших дней. Плащи тренчкоты и туфельки на шпильке, брюки капри и изящные сумки, шелковые платки каре и маленькое черное платье... Эти вещи стали культовыми благодаря носившим их знаменитостям. Без них невозможно представить облик современной женщины. Издание проиллюстрировано 245 великолепными цветными и черно-белыми фотографиями, многие из которых уникальны.

Создайте самостоятельно прическу для любого случая!  (Подробнее)

Кофе, чай, имбирь, цитрусы, семя льна, корица, яблочный уксус  — доступные, натуральные и  безопасные средства возвращения стройности. С  ними вы  легко и  надежно расстанетесь с  лишними килограммами. Самые привычные продукты помогут вам обрести желаемый вес!
Книга предлагает множество рецептов для похудения и  диет, чтобы быстро привести себя в  форму. Для каждой диеты указано, на  сколько дней она рассчитана и  сколько лишних килограммов вы  сбросите. Кроме того, описаны косметические процедуры, избавляющие от  лишних сантиметров и  возвращающие коже упругость!
Полезное приложение! Счетчик калорий! Вы  сможете контролировать свой рацион!

Подарочное издание!  (Подробнее)

Коко Шанель, женщина-легенда, совершила переворот в мире моды. Собственно, с нее и началась современная мода. Маленькое черное платье, женский костюм из твида, стеганая кожаная сумочка — эти культовые вещи напрямую ассоциируются с именем Шанель. Ее модели одежды и обуви, ее аксессуары и украшения стали символом элегантности и утонченного вкуса. Легендарный Дом Chanel и поныне очень влиятелен, а стиль его основательницы остается эталоном для модельеров новых поколений.

Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов — это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости.
Но книга модели и блогера Урсулы Ким "Марафон: 21 день без сахара" поможет обрести долгожданную свободу от сахара, а вместе с ней — красоту и здоровье. Это не просто очередной проект о правильном питании, а масштабный марафон, цель которого — навсегда убрать из рациона сладкий яд.
Подробные комментарии врачей и психолога, дневник правильного питания, полезные рецепты и практические задания — команда экспертов поделится с вами ценной информацией и собственными лайфхаками, которые позволят легко и с удовольствием отказаться от этого вредного продукта. Автор книги уверен, что у вас все получится!

Тим Ильясов — исследователь моды, стилист и телеведущий — обратился к женщинам с решением главной проблемы женского гардероба: "нечегонадеть". Он советует отказаться от услуг профессиональных стилистов и не рекомендует читательницам выкидывать всю одежду ради дорогостоящего шопинга, но предлагает изящные решения.
Тим расскажет, как точно узнать свой тип фигуры, какие аксессуары надевать с V-вырезом, почему цветные колготки — это совсем не страшно и как полюбить себя настоящую. Все практические советы он иллюстрирует реальными историями, в которых женщины под его руководством преобразились до неузнаваемости. Возьмите бокал игристого и начните свой путь в мир моды! С Тимом Ильясовым это путешествие к стильной версии себя будет легким и увлекательным.

373
Книга содержит быстродействующую программу исцеления тела и духа, которая была составлена автором в период его смертельной болезни и помогла ему вылечиться. Будучи одновременно нейробиологом и шаманом, А. Виллолдо объединил открытия современных нейронаук с древней мудростью коренных племен Амазонки.
В книгу включены диета, рецепты и практические упражнения.

Вернуть молодость всему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье поможет йога. Мария Шифферс — лучший российский преподаватель Айнгар-йоги — расскажет, как правильно вставать в позы и выходить из них, не нанося вреда организму, нормализовать давление, наладить работу кишечника и избавиться от боли во время движений. 68 асан йоги собраны в эффективные комплексы для оздоровления всего организма.

Медленная красота — это фундамент вашей внешней красоты: любовь и внимание к себе, забота, сопереживание и искренняя радость. Шел Пинк расскажет вам о размеренном, иногда даже медлительном образе жизни, который поможет не только сохранить красоту, но и достичь гармонии. Повседневные ритуалы, медитации, рецепты здоровых блюд и органических средств по уходу, создание вашей собственной карты жизни и многое другое поможет вам поймать баланс между внутренним и внешним и прийти к медленной красоте!

У тебя проблема с кожей или волосами, ты пытаешься подобрать правильный уход, но лучше не становится? Тогда эта книга для тебя. Визажист с десятилетним стажем и бьюти-блогер Кристина Новикова при участии эксперта в области химии, врача дерматолога-косметолога и трихолога рассказывает: как определить свой тип и подобрать уход; какие средства использовать при акне; из чего состоит косметика и каких ингредиентов лучше избегать. Это уникальное издание, в котором развенчиваются популярные бьюти-мифы. Ты найдешь ответы на вопросы: вредны ли парабены; надо ли выбросить всю косметику, в которой содержится спирт, и многое другое.
Эта книга сэкономит твое время и деньги, так как тебе больше не придется покупать кучу неподходящей косметики.