Дом и досуг литература > Мода и красота

Головний сучасний стандарт краси — це здоров’я. Контроль ваги, правильне харчування, фізичні вправи необхідні для того, щоб подовжити молодість організму й уникнути багатьох недуг. Багатьом з нас здається, що виконувати всі ці приписи важко й марудно, але книжка лікарки у сфері дієтології та ендокринології Наталії Самойленко допоможе розібратися у причинах виникнення зайвої ваги, підібрати раціон, сформувати звичку правильно харчування. Легкий та зрозумілий авторський стиль, оригінальні ілюстрації Наталки Гайди надають книжці стилістики дружніх порад, а не заборон і повчань.

Втомилися купувати безліч засобів із догляду шкіри чи просто милуватися дорогими баночками? Хочете досягти реальних результатів? Тоді книга косметолога та блогера, Ольги Фем, просто створена для вас. Автор ділиться з читачами своїм багаторічним досвідом та знаннями у галузі косметології та правильного догляду за шкірою. Разом з Ольгою Фем ви можете скласти індивідуальну програму щоденного догляду за своєю шкірою, навчитися обирати ефективну косметику та знатися на її складниках, розуміти потреби своєї шкіри. Ольга Фем — автор Youtube-каналу, який налічує більше 10 мільйонів переглядів. Її книжка — це «must-have» для косметологів-початківців, б’юті-блогерів і всіх, хто просто зацікавлений у правильному та результативному догляді за шкірою.

Эта книга для тех, кто задумывается о своем здоровье и сохранении привлекательной внешности, кто хочет остановить процессы старения. Елена Каркукли, автор этой книги нашла решение, и уже тысячи женщин открыли для себя мир фейсфитнеса. Тренируя и расслабляя мышцы под кожей лица, вы сможете: уменьшить второй подбородок, восстановить «угол молодости», смягчить носогубные складки, разгладить межбровные морщины. Всего 10 минут в день, 28 упражнений, и с каждым годом вы будете выглядеть только моложе.

Правильно подобранная цветовая гамма может эффектно преобразить ваш дом и ваш имидж. В этой полной оригинальных идей и удобной в использовании книге представлено множество беспроигрышных вариантов цветовых сочетаний на все случаи жизни: от оформления интерьера до составления гардероба, от свадебной церемонии до украшения торта. Дженнифер Отт, колорист и профессиональный дизайнер интерьера из Сан-Франциско, основатель популярного агентства Jennifer Ott Design, предлагает свою помощь в подборе цветовых решений, подходящих именно вам. Разобравшись, как работают те или иные палитры, вы не только раскроете потенциал ваших излюбленных цветов, но и, возможно, найдете для себя новые вдохновляющие оттенки.

Секреты сочетания цветов от одного из самых известных колористов в мире.

Эта прекрасно иллюстрированная и удобная в использовании книга надолго станет надежным советчиком в создании цветовых палитр.

Стильний сучасний «Щоденник краси» створений як цікавий воркбук для дівчат і жінок, які дбають про власну зовнішність. На сторінках блокнота зручно записувати розклад щоденних справ, косметичних процедур, тренувань і досягнень. Окрім того в щоденнику ти знайдеш вправи та дієві рецепти з догляду за собою, а також поради відомих красунь, як-от Моніка Беллуччі, Софі Лорен та інших. Отож занотовуй, тренуйся і будь неперевершеною!

Как гласит известная женская мудрость: если кажется, что пора худеть, значит, вам не кажется. И начинается… Голодание, изнурительные тренировки и жизнь под девизом: «Хочешь есть — попей водички». Последствия такого экспресс-похудения не заставят себя долго ждать. И вот уже перестает радовать любимый сериал, а поход с друзьями в кафе напоминает пытку инквизиции, когда все вокруг едят что душе угодно, а ты жуешь листья салата. А затем — срывы и возврат потерянных килограммов, да и заветные 90-60-90 уже не кажутся такими желанными… Обо всем этом автор книги знает не понаслышке. Однако ей удалось сбросить 19 килограммов, зафиксировать обретенный вес и избежать неприятных последствий похудения. Хотите так же или даже лучше? Методика, изложенная в этой книге, по-настоящему эффективна!

Наталья Могилевская — популярная украинская певица, актриса, телеведущая, продюсер. Народная артистка Украины, дважды победительница танцевального шоу «Танці з зірками», тренер вокального проекта «Голос. Діти». Обладательница множества наград и просто успешная женщина, которая стала примером для миллионов. В её жизни были взлеты и падения, кризисы и подъемы, ей знакомо то чувство, когда больше не хочешь и не можешь жить. Она знает, как найти выход из тупика и стать счастливой.

В этой книге Наталья Могилевская делится историей своей потрясающей трансформации. Она наполнена не только полезными советами, но и настоящей мудростью. Наталья рассказывает о своей жизни, о том, как смогла преодолеть себя, как поборола депрессию и нашла силы заняться собой.

Вместе со своей подругой, врачом-эндокринологом и диетологом Натальей Самойленко, она развенчивает мифы о правильном питании, освещает вопросы метаболизма и жизненного ритма, влияния на вес завтрака, обеда и ужина, объясняет, что такое гликемический индекс и как внутренняя гармония связана с внешним обликом. Советы и рекомендации, которыми пользовалась певица, непременно помогут вам преобразиться и наконец-то изменить свою жизнь!

Книга-сенсация! У авторов более 1 500 000 просмотров на YouТube!
За короткое время вы научитесь базовым способам плетения кос. Французская и голландская коса, кружевная коса и «водопад», корона и ободок из кос, узлы, пучки и хвосты с косами – лучшие варианты для любого стиля! Создание всех причесок показано на пошаговых фото, вы убедитесь, что все очень просто и понятно! Кроме того, вы научитесь комбинировать способы плетения, делая новые неповторимые эффектные прически!

Обольстительные француженки во всем мире считаются эталоном вкуса, стиля и уверенности в себе. Катрин Маландрино, француженка, работающая в Нью-Йорке, известный дизайнер, владелица собственного модного бренда, раскрывает секреты их привлекательности.
Женщине необязательно родиться красивой, но необходимо быть смелой и открытой, любить жизнь и не бояться чувств. Настоящая француженка умеет правильно выбрать одежду и сделать макияж, любит путешествия и изысканную еду. У нее искусно растрепанные волосы, блестящие глаза и летящая походка, она притягивает к себе восхищенные взгляды мужчин. Стать такой — реальная задача, нужно лишь захотеть.   (Подробнее)

Книга Джоша Симса – рассказ о предметах одежды и обуви, появившихся в дамском гардеробе в разные эпохи – от Античности до наших дней. Плащи тренчкоты и туфельки на шпильке, брюки капри и изящные сумки, шелковые платки каре и маленькое черное платье... Эти вещи стали культовыми благодаря носившим их знаменитостям. Без них невозможно представить облик современной женщины. Издание проиллюстрировано 245 великолепными цветными и черно-белыми фотографиями, многие из которых уникальны.

Создайте самостоятельно прическу для любого случая!  (Подробнее)

Кофе, чай, имбирь, цитрусы, семя льна, корица, яблочный уксус  — доступные, натуральные и  безопасные средства возвращения стройности. С  ними вы  легко и  надежно расстанетесь с  лишними килограммами. Самые привычные продукты помогут вам обрести желаемый вес!
Книга предлагает множество рецептов для похудения и  диет, чтобы быстро привести себя в  форму. Для каждой диеты указано, на  сколько дней она рассчитана и  сколько лишних килограммов вы  сбросите. Кроме того, описаны косметические процедуры, избавляющие от  лишних сантиметров и  возвращающие коже упругость!
Полезное приложение! Счетчик калорий! Вы  сможете контролировать свой рацион!

Подарочное издание!  (Подробнее)

Коко Шанель, женщина-легенда, совершила переворот в мире моды. Собственно, с нее и началась современная мода. Маленькое черное платье, женский костюм из твида, стеганая кожаная сумочка — эти культовые вещи напрямую ассоциируются с именем Шанель. Ее модели одежды и обуви, ее аксессуары и украшения стали символом элегантности и утонченного вкуса. Легендарный Дом Chanel и поныне очень влиятелен, а стиль его основательницы остается эталоном для модельеров новых поколений.

Еда составляет одну из основ человеческого существования. Но оказывается, мы тратим на нее не только время, выбирая, приготавливая и поглощая, но еще и около 70% своей энергии, чтобы усвоить ее, переварить и вывести из организма.
Не слишком ли много?
Книга доктора натуропатии и холистической медицины Нелли Грожан научит, как больше времени и энергии оставлять на саму жизнь, а не на ее поддержание. Помимо этого, с помощью простых рецептов сырой кухни вы научитесь избавляться от вредных веществ, которые неизбежно попадают в организм из окружающей среды.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Фейсфитнес — эффективная методика восстановления лица, которая подойдет даже для самой занятой женщины. Елена Федотова, сертифицированный фейсфитнес-тренер, расскажет, как подтянуть овал лица, устранить круги под глазами и отечность, сделать взгляд более распахнутым, а кожу упругой, уделяя фейсфитнесу даже 5 минут в день.
За 7 уроков-встреч вы получите самые эффективные упражнения, экспертные комментарии от пластического хирурга, остеопата, нутрициолога и эндокринолога, советы о том, как успевать все и при этом оставаться красивой и здоровой. С помощью этой книги научитесь любить себя, свое тело и взрослеть красиво!

Не есть после шести? Никакого мучного и сладкого? Каждый день — часовая тренировка? Забудьте про эти вредные стереотипы! С Фионой Феррис, автором бестселлера «30 шикарных дней», вы легко отбросите все лишнее без жестких диет и неразумных ограничений. С помощью уникальной авторской методики вы постепенно, день за днем научитесь слышать себя и свое тело и видеть в зеркале того человека, которым хотите быть. Хватит всего одного месяца, чтобы ваша жизнь и ваша фигура изменились в лучшую сторону.
Инструкция по исполнению мечты: - полюби себя и свое тело; - представь себя шикарной женщиной и стань ею; - избавься от вредных продуктов; - двигайся и занимайся с удовольствием; - надень джинсы, которые не носила со старших классов; - будь той, кем всегда представляла себя в мечтах.

Лучшие из лучших представителей парижского бомонда выстроились вдоль авеню Монтень, чтобы стать свидетелями дебютного показа некоего Кристиана Диора. Вскоре его женственные платья с округлыми плечами, четко выраженными талиями и удлиненными юбками совершат настоящий переворот не только в Париже, но и во всем мире. А элегантный силуэт New Look войдет в историю и станет началом карьеры великого кутюрье.
«В эпоху машин создание платьев — это одно из последних пристанищ человека, личное, неповторимое». — Кристиан Диор.
«Девушка в Dior» — это графический роман длиною в жизнь легендарного Мастера. Благодаря главной героине — модной журналистке Кларе Ноан — мы попадаем в закулисье Дома Dior, знакомимся с самим Кристианом Диором и его близким окружением, а также становимся гостями легендарного показа, сделавшего малоизвестного на тот момент дизайнера знаменитым.
Анни Гетцингер — художник и колорист, известная фигура в мире комиксов. Автор сотен книжных иллюстраций, театральных костюмов и коротких графических историй. Ее изящные рисунки служат ярким дополнением ко множеству захватывающих сюжетов с очаровательными и любимыми всеми персонажами.
«Французская версия этой чудесной книги появилась не так давно. Она была выпущена при поддержке компании Dior и сразу после выхода переведена на несколько языков. Роман появился в США, Италии, Германии и Корее. И мы очень рады, что “Девушка в Dior” теперь издана и в России. Успех модного Дома Dior сейчас — это комбинация современного искусства, модных тенденций, силуэта, философии, которые придумал Кристиан Диор. И вы получите большое удовольствие, читая и рассматривая книгу о том, как все начиналось». —( Инна Ассекритова, директор по коммуникациям компании Cristian Dior (Россия и СНГ)).

Вы мечтаете перейти на ЗОЖ, обрести хорошую физическую форму, но боитесь жестких ограничений, тяжелых нагрузок и, как следствие, срывов? Специально для вас Алёна Мурлаева — сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, разработала концепцию SMART ЗОЖ, которая поможет сделать здоровый образ жизни действительно образом жизни, а не проектом на несколько месяцев или недель!
В своей книге Алёна рассказывает: • Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек». • Почему не стоит считать калории. • Как справиться со стрессом без переедания. • Как заниматься спортом с удовольствием. • Какую выбрать тренировку. • Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий. • Какие упражнения помогут оставаться в хорошей форме.
Данная книга содержит: • QR-коды со ссылками на обучающие видео; • действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. SMART ЗОЖ подходит абсолютно всем, у кого нет медицинских противопоказаний, и не требует самоотречения и жертв!

Станьте лучшей версией себя при помощи понятного руководства по питанию от Джолин Харт! 365 дней, 12 месяцев, 4 сезона. Как сохранить и приумножить сияющую красоту без использования косметических средств? Почему так важно уделять внимание каждодневному рациону, чтобы сохранить молодость на долгие годы? Какие продукты помогут поддержать иммунитет холодной зимой, а что правильнее потреблять летом, чтобы постоянно ощущать легкость и свежесть?
Простые руководства и понятные рецепты помогут вам не только наладить работу своего организма, но и сделают процесс приема пищи увлекательным путешествием к желанной цели — достижению сияющей внешности и постоянному ощущению гармонии!