X-books.com.ua Современная мировая литература
тел: (067) 960-05-95, (099) 387-29-45
Найти
  Как купить книги Доставка и оплата Контакты
Книга добавлена в корзину
Продолжить выбор
Оформить заказ
новинки лучшее распродажа форум лит.клуб
мои заказы
Каталог: Художественная| Специальная| Детская| Дом и досуг 

Специальная литература > Психология

sitemap
Авторы: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Сборники / Другие
Скидки от 20% до 70% на большую часть книг, что есть в наличии
Ищите акционные книги в разделе "Распродажа"
  
Михаил Полянин. Основы мышления руководителя: Системный подход к управлению делами в жизни и в бизнесе Полянин Михаил   2016 г.   УРСС
Основы мышления руководителя: Системный подход к управлению делами в жизни и в бизнесе   (Внесерийная)
200 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    330 грн.
на заказ

От издателя
Цель этой книги — познакомить читателя с  планированием жизни в  целом (и с  разбивкой на области) на основе ценностей, важных для каждого конкретного человека. Она направлена на формирование отличного от общепринятого подхода к  планированию дел у руководителей высшего и среднего звена.
Важнейшее ее отличие от других аналогичных книг состоит в  том, что здесь нет привязки к  тайм-менеджменту, нет классического целеполагания, а основной упор делается на выяснение истинных, глубинных целей и потребностей человека, на основе которых составляется четкий, логичный и структурный план по каждой области жизни; много внимания уделяется анализу результатов.
Книгу можно логически разделить на три части. Первая часть (главы 0–4) посвящена глубинным ценностям и принципам человека, задает фундамент, на котором будет строиться дальнейшая работа по планированию. В  ней раскрываются следующие ключевые понятия: ценности, принципы, границы. Цель этой части — формирование ценностно-ориентированного подхода к  планированию жизни в  целом и постановке средне- и краткосрочных целей.
Вторая часть (главы 5–6) определяет различные горизонты планирования, знакомит читателя с  понятиями «цели-ориентиры» и «области жизни». В  целом она учит среднесрочному планированию на основе того, что действительно важно для человека в  каждой из областей его жизни, при этом основываясь на предварительной работе, проделанной в  первой части. Приводятся конкретные примеры по правильному и неправильному планированию.
Третья часть (главы 7–9) служит для обобщения и практического применения материала. Особое внимание уделено технике формирования итогового документа и работе с  ним. Разобраны варианты стратегий и методы их воплощения. Делается важный акцент на анализе как важнейшем элементе стратегии жизни, который по разным причинам обходится стороной в  других подобных публикациях. Задается конкретный алгоритм и вектор дальнейшего развития человека.

Оглавление  (Подробнее)

отзывы []
 
  
Сигне Йохансен. Секреты жизни в стиле Хюгге Йохансен Сигне   2016 г.   АСТ
Секреты жизни в стиле Хюгге   (Книга-тренд)
208 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    277 грн.
на заказ

От издателя
В чем же заключаются секреты волшебной философии жизни в стиле Хюгге? Как найти путь к собственному счастью и счастью близких людей? Норвежская писательница, шеф-повар и специалист по скандинавской кулинарии Сигне Йохансен раскрывает эту тему. Эта книга - свежее, информативное, беззаботное и полностью иллюстрированное практическое руководство к Хюгге. В издании сочетаются рецепты, полезные советы для уютной жизни у себя дома и рассматриваются основные принципы скандинавской философии, которые помогают обрести ту самую заветную жизненную гармонию.

отзывы []
 
  
Павел Раков. Кодекс умной дуры Раков Павел   2016 г.   АСТ
Кодекс умной дуры   (Психология от Павла Ракова)
192 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    110 грн.
на заказ

От издателя
В книгах для женщин Павла Ракова подробно объясняется, что бесит, раздражает или радует мужчин, почему они реагируют тем или иным образом. Перед тобой методичка, в которой собраны важнейшие технологии общения от автора бестселлеров Павла Ракова. В кодексе четко изложено все, что тебе нужно! Читай вопрос и смотри на цвет страницы! Не знаешь, какие вопросы задавать на первом свидании? На черных страницах составлен список самых глупых женских вопросов. Белые, наоборот, рассказывают о том, какие вопросы позволят расположить к себе избранника.БОНУС! Хочешь познакомиться с мужчиной? Специально для тебя в книге предусмотрены несколько броских обложек, которые помогут тебе обратить на себя внимание всех мужчин! Открывай книгу на понравившейся странице в людном месте, и знаки внимания не заставят себя долго ждать.

отзывы []
 
  
Морена Морана. Любовь, секс, мужики. Перевоспитание плохих мальчиков на дому. Морана Морена   2016 г.   АСТ
Любовь, секс, мужики. Перевоспитание плохих мальчиков на дому.   (Psychology KnowHow)
320 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    210 грн.
на заказ

От издателя
"Время мужчин, забивающих мамонтов, прошло. Дед Мороз придуман, фея-крестная улетела в теплые страны и больше не вернется. Больше никто ничего не решит за вас. Не будет ПАПИКОВ, мужчин-"каменных стен", олигархов, спускающихся с неба на вертолете и одаривающих дорогими подарками. Мы все давно выросли". Так обращается к своим читательницам популярный блогер под ником Морена.
Она ведет свой блог уже несколько лет, и ее подписчиками являются десятки тысяч ее поклонников. И немудрено: ведь Морена необыкновенно откровенна в своих высказываниях. Хотя, честно, не позавидуешь тому, кто попадется на ее острый язычок. Она с ходу схватывает суть любой проблемы, четко, а зачастую язвительно характеризует людей, выявляя их достоинства и недостатки. Она самый настоящий инженер человеческих душ. С ней ни минуты не скучно.
В этой книге вы узнаете все подробности интимной жизни мужчин и женщин, которые они тщательно скрывают от всех, но только не от острого взгляда Морены. Познакомитесь с характерными типами людей, которые встречаются в вашей жизни. Узнаете все секреты знакомств, свиданий, секса, тонкости возрастных изменений. А советы Морены помогут вам пережить горечь развода и сделать счастливым даже одиночество.
20 признаков женщин, с которыми не стоит связываться
5 типов женщин, которых боятся мужчины
Девушки, которые никогда не выйдут замуж
5 вещей, которые нельзя говорить мужчинам
6 жестоких причин, почему мужчина не зовет на свидание
5 типов мужчин, которые портят женскую внешность
5 роковых ошибок мужчин на первом свидании
Мужчины, за которых нельзя идти замуж
3 типа любовниц вашего мужа
10 слов чтобы мужчина стал твоим навсегда
5 ошибок, которые мешают женщинам выйти замуж ... и многое другое!

отзывы []
 
  
Александр Петров. Практическая физиогномика. Книга-тренажер. Петров Александр   2016 г.   АСТ
Практическая физиогномика. Книга-тренажер.   (Понимай себя и других)
288 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    194 грн.
на заказ

От издателя
Полезнейшая популярная книга-тренажер проста в изложении и доступна в самостоятельных упражнениях. Изучение и применение советов Александра Петрова десятикратно уменьшит ваши ошибки не только в ведении деловых переговоров, в контактах с начальством и в управлении подчиненными, но даже в личном общении с близкими людьми. Работайте с этим уникальным учебником по чтению лиц вдумчиво, подробно выполняя задания, и вы добьетесь ошеломляющих успехов!

отзывы []
 
  
Елена Новоселова. Мужчина — это вообще кто? Прочесть каждой женщине. Новоселова Елена   2016 г.   АСТ
Мужчина — это вообще кто? Прочесть каждой женщине.   (Звезда тренинга)
400 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    249 грн.
на заказ

От издателя
Новоселова Елена Анатольевна - психолог. Закончила философский факультет МГУ, Высший психологический колледж Российской Академии Наук. Опыт работы двадцать пять лет. С 2009 по 2015 радиоведущая авторской программы на радиостанции «Серебряный Дождь» «Секс, жизнь и прочие сюрпризы». Развивает собственные направления в психологии - резонансная психотерапия, методология мужской психологии. В области мужской психологии является последователем идей академика И. Кона.

отзывы []
 
  
 КипнисМихаил. Энциклопедия игр и упражнений для любого тренинга КипнисМихаил   2016 г.   АСТ
Энциклопедия игр и упражнений для любого тренинга   (Психология. Высший курс.)
624 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    388 грн.
на заказ

От издателя
Михаил Кипнис - международно признанный психолог, педагог, театральный режиссер, автор более 20 книг, методических и практических сборников на тему активных методов в групповой работе, тренингах личностного роста, лидерства, коммуникации, креативности, семейных отношений, межкультурного диалога.Новая книга Михаила Кипниса представляет собой энциклопедический сборник игр, заданий и упражнений, которые успешно применялись автором на протяжении его более чем тридцатилетней тренинговой практики. Их объединяет одно - все они являются лучшими авторскими разработками, которые сделают любой психологический тренинг интереснее и эффективнее! Эти упражнения просты, полезны и универсальны, их можно использовать в самых разнообразных тренингах для участников с самым широким возрастным, профессиональным и социальным составом.

Книга предназначена для всех, кто применяет игровые методы для развития личности, интеллекта, творческого мышления, для улучшения навыков эффективного общения, повышения качества семейных и детско-родительских отношений - для психологов, психотерапевтов, тренеров, режиссеров.

отзывы []
 
  
Светлана Кузина. Психология влияния и обмана. Инструкция для манипулятора. Кузина Светлана   2016 г.   АСТ
Психология влияния и обмана. Инструкция для манипулятора.   (Тренинг интеллекта)
352 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    177 грн.
на заказ

От издателя
Книга о самых простых способах, как распознать подлинные намерения человека. О проверенных методах, как прочесть его истинные мысли. О том, какие черты лица и фигуры выдают характер их хозяина. Как понять человека с первого взгляда только лишь по его манере одеваться и смеяться, по его почерку, стилю эсэмэсок, электронных писем, и даже татуировок. Как вычислить продолжительность жизни свою и окружающих вас людей по взгляду и походке. И в конце концов – как выведать все самые сокровенные тайны человека. Только знание секретных знаков поможет вам уверенно идти по жизни, точно зная, кто вас окружает и кому можно верить, а от кого стоит ждать подвоха в любой момент.

отзывы []
 
  
Геннадий Старшенбаум. Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела. Старшенбаум Геннадий   2016 г.   АСТ
Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела.   (Библиотека успешного психолога)
352 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    221 грн.
на заказ

От издателя
Психологическое состояние человека и его тело составляют неразрывное единство. Зачастую причиной телесных недугов становится именно психологическое неблагополучие. Чтобы устранить психосоматические расстройства, нужно научиться понимать телесный "язык" психики. В данном руководстве знаменитый психотерапевт Г. В. Старшенбаум предлагает универсальную расшифровку "языка" психики и дает рекомендации по диагностике как традиционных психосоматических болезней (гипертонической, ишемической, язвенной и т. д.), так и по выявлению нарушений питания, сна и половой жизни, психогенных нарушений функций внутренних органов, а также истерических, ипохондрических и депрессивных соматических синдромов. Книга выдержала уже шесть изданий, став настольной для специалистов и тех, кто нуждается в помощи или интересуется психологией. Книга выпускается в новой редакции.

отзывы []
 
  
Александр Свияш. Начни жизнь заново! 4 шага к новой реальности. Свияш Александр   2016 г.   АСТ
Начни жизнь заново! 4 шага к новой реальности.   (Внесерийная)
320 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    177 грн.
на заказ

От издателя
Вас что-то не устраивает в вашей жизни? Вы хотите что-то изменить и готовы приложить к этому усилия, но не знаете, как? Значит эта книга для вас. Что мы будем менять? Не окружающий мир, не других людей, как бы вам этого не хотелось. В этой книге вы получите технологию изменения себя. Потому что именно вы ответственны за то, что имеете сегодня – за ваше здоровье, доходы, отношения и все остальное. Это не книжка для чтения, а инструкция по переходу в новую реальность, по созданию пространства гармонии, внутреннего спокойствия, успешности и радости. Уникальная Технология Самотрансформации Личности, разработанная Александром Свияшем позволит вам жить значительно счастливее, чем миллионы окружающих вас людей. Вы сможете использовать ее для решения любых ваших проблем. И начать жить счастливо.

отзывы []
 
  
Надежда Владиславова. НЛП. Техники, меняющие жизнь. Владиславова Надежда   2016 г.   АСТ
НЛП. Техники, меняющие жизнь.   (Школа НЛП)
352 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    177 грн.
на заказ

От издателя
Курс обучения нейролингвистическому программированию от одного из основателей Российской школы НЛП - Надежды Владиславовой, талантливого психолога-практика. Увлекательная теория, интересная практика и потрясающий результат. Освойте высокоэффективные техники и приемы, позволяющие не только выстраивать успешное общение, но и менять свою жизнь к лучшему. Уникальный практический опыт автора формировался во время работы в зоне боевых действий в Чечне и работы с наркозависимыми, при обучении военных психологов, сотрудников Службы спасения и МЧС для работы в экстремальных ситуациях и обучении множества людей навыкам профессиональной коммуникации.

отзывы []
 
  
Анатолий Некрасов. Пространство для любви и счастья. Как превратить дом в источник радости, покоя и гармонии. Некрасов Анатолий   2016 г.   АСТ
Пространство для любви и счастья. Как превратить дом в источник радости, покоя и гармонии.   (Счастье на ладони)
320 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    77 грн.
на заказ

От издателя
Как создать дом, в котором люди не будут знать ссор, конфликтов, бедности? Как сделать дом источником энергии? Есть ли для этого особые техники, которые будут доступны всем, независимо от возраста и материального положения? Дом, квартира, пространство вокруг вас обладает огромной животворной энергией, оно способно наделять здоровьем, продлевать молодость, создавать атмосферу гармонии, благополучия, любви — если знать, как пробудить энергию дома и направить ее на помощь нам. Но неправильно организованное пространство дома может отнимать силы, в буквальном смысле мешать жить. Психолог и философ, автор более 40 книг, Анатолий Некрасов собрал в этой книге современные знания, которые помогут сделать ваш дом живым, наполнить его светом и энергией! Вы найдете здесь советы по самым разным аспектам — от отношений в большой семье до точных расчетов идеального дома — и узнаете о роли воды, животных и различных материалов в создании Живого Дома.

отзывы []
 
  
Зигмунд Фрейд. Тотем и табу. Психология первобытной культуры и религии. Фрейд Зигмунд   2016 г.   Эксмо
Тотем и табу. Психология первобытной культуры и религии.   (Внесерийная)
224 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    76 грн.
на заказ

От издателя
Перед вами одно из основополагающих для теории психоанализа произведений Зигмунда Фрейда, оказавшее влияние на дальнейшее развитие психологии и психоаналитической теории. В книге "Тотем и табу" Фрейд обращается к истокам зарождения культуры и религии и сравнивает верования первобытного человека с фантазиями душевнобольных людей. Эта книга поможет вам разобраться в непростом устройстве человеческой психике, формировании важнейших психических процессов и возникновении отклонений.

отзывы []
 
  
Беттина Лемке. Икигай. Японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни. Лемке Беттина   2016 г.   Эксмо
Икигай. Японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни.   (Особенности национального счастья)
176 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    210 грн.
на заказ

От издателя
Счастлив тот, кто сумеет придать своей жизни смысл и найдет его в повседневности. Именно в этом и заключается японский принцип Икигай, ответственный за долголетие и удовлетворенность многих жителей Страны восходящего солнца. Писательница Беттина Лемке рассказывает в своей книге об основополагающих принципах философии Икигай и предлагает целый спектр упражнений и практик, с помощью которых Вы сможете изучить себя, научиться слушать своё сердце и найти свой Икигай. Вспомните о счастливых мечтах из детства, проанализируйте свои книжные и художественные предпочтения, отправляйтесь навстречу самым смелым мечтам – все это под чутким и ободряющим руководством автора, с множеством примеров и вдохновляющих медитативных практик. Основная часть книги – практическая. Здесь Вы получите конкретные инструкции по выполнению каждого упражнения, а также свободное пространство для своих записей. Все, что Вам нужно, - желание найти свой смысл жизни и смелость отправиться в путешествие вглубь себя. Книгой про Икигай мы продолжаем серию "особенности национального счастья", которая уже полюбилась читателям по книге "Хюгге. Будь счастливым, как датчане", историей про Икигай.

отзывы []
 
  
Дэниел Гоулман. Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело. Гоулман Дэниел   2016 г.   Манн, Иванов и Фербер
Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело.   (Личное развитие)
336 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    490 грн.
на заказ

От издателя
О книге
Автор бестселлера "Эмоциональный интеллект" Дэниел Гоулман и  профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о  новых исследованиях. Вы  узнаете, как на  самом деле медитация влияет на  ваш мозг.
Опыт многих людей вселяет веру в  пользу медитации. От  некой передовой таинственной практики медитация перешла к  рядовому способу лечения всего что угодно - от  стресса до  лишнего веса.
Авторы этой книги занимались медитацией всю взрослую жизнь и  знали, что она имеет большие преимущества, но, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Не  все  то, что приписывается волшебным свойствам медитации, на  самом деле выдерживает жесткие испытания наукой.
Возможно, вы  знаете о  медитации неверные вещи и  не  знаете правды.
Первоначальная цель медитации, признаваемая сегодня в  определенных кругах, заключается в  глубоком изучении разума ради полного изменения внутреннего «я».
С  другой стороны, прагматическое применение медитации, например в  практике осознанности, распространяется в  ширину, но  не  в  глубину. Сегодня многие люди включили хотя  бы небольшие сеансы медитации в  свою повседневную жизнь.
Таким образом, существует две тропы - глубинная и  широкая. Их  зачастую путают, несмотря на  огромные различия.
Из  этой книги вы  узнаете обо всех аспектах и  уровнях каждой из  этих троп.  (Подробнее)

отзывы []
 
  
Джеймс Райан. Погодите, как вы сказали? И другие вопросы жизненной важности. Райан Джеймс   2016 г.   Манн, Иванов и Фербер
Погодите, как вы сказали? И другие вопросы жизненной важности.   (Личное развитие)
160 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    460 грн.
на заказ

От издателя
О книге
Искусство задавать важные вопросы (и  отвечать на  них) от  декана Гарвардской высшей педагогической школы.
В  жизни есть всего пять по-настоящему важных вопросов. Это вопросы первой необходимости, и  вы  должны регулярно задавать их  себе и  другим. Стоит выработать такую привычку, и  вы  сразу почувствуете, что жить стало лучше (и  счастливее) и  что успех чаще посещает вас. Мало того, у  вас появится гораздо больше оснований дать положительный ответ на  вопрос, который автор этой книги, декан Гарвардской педагогической школы, в  своей книге называет бонусным. А  он, вероятно, наиважнейший из  всех, которые когда-либо ставила жизнь перед каждым из  нас.
Задавать хорошие вопросы - это непременный залог успеха практически на  любом профессиональном поприще. Хорошие учителя, например, признают, что грамотно поставленные вопросы порождают знания и  высекают искры, разжигающие любознательность. А  нет более ценного свойства, заслуживающего, чтобы его развивали и  культивировали в  детях, чем любознательность. Эффективные лидеры, даже самые великие, и  те  признают, что не  знают всех ответов. Зато они знают, как задавать правильные вопросы - вопросы, которые побуждают и  других, и  их  самих вырваться из  плена старых, заезженных ответов, вопросы, способные открыть новые возможности, которые невидимы и  непредставимы, пока не  задан нужный вопрос.

Для кого эта книга
Для каждого, кто хочет научиться задавать правильные вопросы и  развиваться.  (Подробнее)

отзывы []
 
  
Такаси Цукияма. Как забыть всё забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире. Цукияма Такаси   2016 г.   Эксмо
Как забыть всё забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире.   (Японский мозг)
208 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    210 грн.
на заказ

От издателя
Если последнее время вы чувствуете, что иногда мозг дает сбои, вы плохо запоминаете новую информацию, с трудом сосредотачиваетесь, никак не можете вспомнить, куда положили телефон или ключи, обязательно прочитайте эту книгу. Она нужна всем, кто живет в мире информационного шторма, работает в условиях многозадачности, всегда в делах и забывает о себе.Японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма написал о решении этих проблем ясно, просто и доступно. Его советы не потребуют много времени и денег, но положительно повлияют как на работу вашего мозга, так и на качество жизни в целом.  (Подробнее)

отзывы []
 
  
Надежда Филатова. Секрет современной Золушки. Книга девушки, выбирающей счастье. Филатова Надежда   2016 г.   АСТ
Секрет современной Золушки. Книга девушки, выбирающей счастье.   (Умный тренинг, меняющий жизнь)
288 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    221 грн.
на заказ

От издателя
Это книга для девушек, которые хотят быть счастливыми, успешными и привлекательными. Как этого достичь? Перед вами — ключ к женскому счастью! Популярный блогер — Надежда Филатова, канал которой набрал более 13 000 000 просмотров, дает простые и эффективные подсказки, которые помогут обрести самобытную яркую индивидуальность, стать увереннее и настроиться на большие жизненные перемены! Научиться ценить себя, правильно ухаживать за собой, привлекать исключительно достойных мужчин и не бояться общественного мнения, — все в ваших силах, потому что вы уже от природы прекрасны! Следуйте рекомендациям, предложенным в книге, — и вас ждет яркая и насыщенная жизнь, о которой вы всегда мечтали!

отзывы []
 
  
Владимир Спиридонов. Избранные разделы психологии научения Спиридонов Владимир   2016 г.   Дело
Избранные разделы психологии научения   (Внесерийная)
336 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    385 грн.
на заказ

От издателя
Монография включает ряд обзорных статей, посвященных феноменам, трудностям и психологическим механизмам процесса научения. Публикуемые работы объединены интересом к закономерностям научения, то есть к изменению человеческого поведения под влиянием приобретаемого опыта.
Издание может быть использовано в качестве учебного пособия для учебных курсов, преподаваемых на психологических факультетах университетов: "Общая психология", "Психологический практикум", "Экспериментальная психология", "Психология познания", "Психология развития", "Введение в профессию", и спецкурсов как теоретической, так и прикладной направленности. 
Для студентов, аспирантов, научных работников и всех интересующихся проблемами когнитивной психологии научения, а также специалистов в прикладных областях, которые сталкиваются с проявлениями человеческого фактора.

отзывы []
 
  
Майкл Бреус. Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом. Бреус Майкл   2016 г.   Манн, Иванов и Фербер
Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом.   (Личное развитие)
384 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    540 грн.
на заказ

От издателя
О книге
Узнайте, какой у вас хронотип - и принимайте правильные решения о том, когда что делать.
"Что" и "как" - прекрасные и нужные вопросы. Однако есть еще один решающий вопрос, которым необходимо задаться, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни во всех аспектах.
Этот вопрос - "когда".
"Когда" - идеальный лайфхак.
Зная "когда", вы сможете извлечь из "что" и "как" максимальный результат. Даже если не менять, "что" вы делаете и "как", и лишь немного изменить "когда", вы станете здоровее, счастливее и продуктивнее, начиная с... этого самого момента.
Понимание "когда" и в самом деле очень просто и практически применимо.
Слегка переиграв свое расписание - например, когда выпить первую чашку кофе, ответить на письма или вздремнуть - вы приведете его в согласие со своим биологическим ритмом, и все сразу начнет казаться проще и естественнее.
Идеальное время для любых действий на самом деле существует. Подходящий момент не выбирают, не предполагают и не определяют. Он уже заложен внутри вас, в ваших генах, начиная от момента, когда вы просыпаетесь, и каждую секунду вплоть до засыпания. Встроенные в мозг внутренние часы тикают и показывают идеальное время с тех пор, как вам исполнилось три месяца от роду.
После прочтения книги доктора Бреуса вы будете знать, каков ваш идеальный момент для разных действий   от бодрящей чашки кофе и пробежки или йоги до секса и сочинения музыки или романа.

Для кого эта книга
Для каждого, кто хочет научиться жить в соответствии со своими естественными биологическими часами.  (Подробнее)

отзывы []
 

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Следующие | Конец


быстрый выбор
2.9880878925323