X-books.com.ua Современная мировая литература
тел: (067) 960-05-95, (099) 387-29-45
Найти
  Как купить книги Доставка и оплата Контакты
Книга добавлена в корзину
Продолжить выбор
Оформить заказ
новинки лучшее распродажа форум лит.клуб
мои заказы
Каталог: Художественная| Специальная| Детская| Дом и досуг 

Эксмо > Книга-инструктор

sitemap
Авторы: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Сборники / Другие
Скидки от 20% до 70% на большую часть книг, что есть в наличии
Ищите акционные книги в разделе "Распродажа"
  
Марк Лорен. Фитнес для дома Лорен Марк   2015 г.   Эксмо
Фитнес для дома   (Книга-инструктор)
176 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    333 грн.
на заказ

От издателя
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки.
Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и советами по питанию, вы очень скоро добьетесь заметных результатов, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю – хоть в гостиной, хоть в гараже, хоть в парке, хоть в офисе.
Упражнения в этой книги делают ваши мышцы более сильными, чем при занятиях в спортзале, позволяют сжечь больше калорий, чем при аэробных нагрузках, и они более безопасны, чем первые и вторые, а также позволяют избежать серьезных повреждений и развивают чувство баланса.
Выберите свой уровень подготовки – нулевой, базовый, мастер или профессиональный спортсмен – и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела – от шеи до пяток.
Забудьте о платных абонементах в спортзал - они вам больше не понадобятся. Лучший фитнес-тренажер уже при вас – ваше собственное тело.

отзывы []
 
  
Дебра Дейли. Лечебная гимнастика. Энциклопедия. Дейли Дебра   2015 г.   Эксмо
Лечебная гимнастика. Энциклопедия.   (Книга-инструктор)
224 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    377 грн.
на заказ

От издателя
Эта книга рассчитана на тех, кто хочет самостоятельно улучшить состояние своего здоровья – как преодолеть уже существующие заболевания, так и предупредить возможные. В энциклопедии предложены несложные упражнения, которые не требуют занятий в спортзале и использования специального оборудования – нужно только ваше желание. Книга написана простым и доступным языком, все упражнения сопровождаются понятными объяснениями и множеством фотографий. 
На Западе книга стала бестселлером, так как она предлагает простые и эффективные занятия, которые помогают справиться с 50 самыми распространенными заболеваниями самостоятельно, а также продлевают молодость и бодрость организма.

отзывы []
 
  
Макс Гласкин. Наука о велосипеде. Как взаимодействует человек и велосипед. Гласкин Макс   2014 г.   Эксмо
Наука о велосипеде. Как взаимодействует человек и велосипед.   (Книга-инструктор)
192 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    872 грн.
на заказ

От издателя
Книга «Наука о велосипеде» – глубокое исследование, направленное на помощь каждому, кто хочет получить максимум от своего велосипеда – ездите ли вы на нем на работу, катаетесь в свое удовольствие или участвуете в соревнованиях. Эта книга о том, как езду на велосипеде сделать проще и как эффективнее использовать свою энергию.
Книга снабжена уникальными графическими изображениями, помогающими ответить на огромное количество вопросов – какие силы действуют на велосипед, как движется воздух вокруг велосипедиста, за счет чего велосипед держится прямо, какие мышцы использует велосипедист, может ли езда на велосипеде продлить жизнь и многие другие.

отзывы []
 
  
Норман Линк. Анатомия боевых искусств Линк Норман   2013 г.   Эксмо
Анатомия боевых искусств   (Книга-инструктор)
136 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    284 грн.
на заказ


отзывы []
 
  
М. Кризи. Скалолазание. Курс тренировок от А до Я. Кризи М.   2013 г.   Эксмо
Скалолазание. Курс тренировок от А до Я.   (Книга-инструктор)
128 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    275 грн.
на заказ

От издателя
Если вам всегда хотелось двигаться только вперед и только вверх, карабкаясь по скалам и гордясь тем, что вы преодолели страх и покорили очередную вертикаль, то скалолазание – это именно тот вид спорта, который вам нужен, а «Скалолазание. Курс тренировок от А до Я» - именно та книга, которая вам в этом поможет.   (Подробнее)

отзывы []
 



быстрый выбор
1.846186876297