X-books.com.ua Современная мировая литература
Найти
  Как купить книги Доставка и оплата Контакты
Книга добавлена в корзину
Продолжить выбор
Оформить заказ
новинки лучшее распродажа форум лит.клуб
мои заказы
Каталог: Художественная| Специальная| Детская| Дом и досуг 

Манн, Иванов и Фербер > Внесерийная > Спорт и боевые искусства

sitemap
Авторы: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Сборники / Другие
Скидки от 20% до 70% на большую часть книг, что есть в наличии
Ищите акционные книги в разделе "Распродажа"
  
Михай Чиксентмихайи. Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты. Чиксентмихайи Михай   2016 г.   Манн, Иванов и Фербер
Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты.   (Внесерийная)
320 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    490 грн.
на заказ

От издателя
Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега – как на тренировках, так и на соревнованиях – и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов.
Люди, которые регулярно испытывают состояние «потока», как правило, живут более счастливой и наполненной жизнью.
На русском языке публикуется впервые.

отзывы []
 
  
Мэт Фицджеральд. Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее. Фицджеральд Мэт   2016 г.   Манн, Иванов и Фербер
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее.   (Внесерийная)
240 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    520 грн.
на заказ

От издателя
Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Мэт Фицджеральд показывает, как тренируются элитные бегуны, почему они делают так и почему нужно тренироваться медленнее, чтобы соревноваться быстрее.
Хотя это может казаться противоречивым, чтобы стать более быстрым бегуном, нужно бегать медленно большую часть времени. Ключевое отличие между бегунами, которые реализовали свой потенциал, и теми, кто не сделал этого — объемы медленного бега. Современные исследования лучших бегунов в мире — первые исследования, в рамках которых был доступ к реальной информации о том, как тренируются такие атлеты — показали, что они проводят примерно 80% своего тренировочного времени с интенсивностью ниже дыхательного порога, то есть бегают в темпе, позволяющем вести разговор. Новые исследования также показали, что любители, участвующие в соревнованиях, прогрессируют быстрее всего, когда тренируются в основном легко.
Бег по правилу 80/20 — это подход к тренировочному процессу, который кратко можно описать так: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 — со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание.

отзывы []
 
  
Майкл Льюис. MoneyBall. Как математика изменила самую популярную спортивную лигу в мире. Льюис Майкл   2015 г.   Манн, Иванов и Фербер
MoneyBall. Как математика изменила самую популярную спортивную лигу в мире.   (Внесерийная)
256 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    400 грн.
на заказ

От издателя
В основе книги лежит реальная история спортивного менеджера Билли Бина, совершившего настоящую революцию в бейсболе. Он придумал новый подход, начав набирать недооцененных в бейсбольном сообществе игроков. Его команда, не имея необходимого финансирования, смогла конкурировать с самыми высокооплачиваемыми командами и этим потрясла спортивный мир.

Для кого эта книга
Не обязательно разбираться в бейсболе, чтобы оценить революционную идею этой книги. Она для всех, кто верит, что спорт — это не только соревнование кошельков.

Фишка книги
На основе книги снят фильм, вышедший в российском прокате под названием «Человек, который изменил все». Картина получила шесть номинаций на премию «Оскар», в том числе за лучший фильм года и лучшую мужскую роль (Брэд Питт).

отзывы []
 
  
Валихан Тен. Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию. Тен Валихан   2015 г.   Манн, Иванов и Фербер
Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию.   (Внесерийная)
160 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    505 грн.
на заказ

От издателя
Опытный тренер доступно рассказывает о здоровом питании, фитнесе, планировании тренировок и самом тренировочном процессе.  (Подробнее)

отзывы []
 
  
Бретт Клика. 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей. Клика Бретт   2015 г.   Манн, Иванов и Фербер
7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей.   (Внесерийная)
164 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    485 грн.
на заказ

От издателя
Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные.

В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и упражнения подробно иллюстрированы, можно выбрать любую по душе и начинать заниматься в любое время и в любом месте.

Программы разделены на категории, вы можете заняться укреплением всего тела или сосредоточить усилия на руках, ногах или корпусе. Наглядная навигация в книге поможет выбрать нужную программу. Упражнения можно комбинировать. Попробуйте собрать программу на свой вкус. На 7, 20 или 30 минут. На верх тела или конкретно на пресс.

Эта книга - персональный тренер на дому для занятых родителей, студентов, путешественников и тех, кому приходится постоянно пребывать в разъездах по работе. Ведь 7 минут и секундомер можно найти всегда и везде.

Фишки книги:
- Цветные иллюстрации
- Наглядная навигация по видам тренировок  (Подробнее)

отзывы []
 
  
Николай Романов. Бегайте быстрее, дольше и без травм Романов Николай   2015 г.   Манн, Иванов и Фербер
Бегайте быстрее, дольше и без травм   (Внесерийная)
288 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    537 грн.
на заказ

От издателя
Книга расскажет, как бегать правильно и с удовольствием.  (Подробнее)

отзывы []
 



быстрый выбор
2.2734599113464