X-books.com.ua Современная мировая литература
тел: (067) 960-05-95, (099) 387-29-45
Найти
  Как купить книги Доставка и оплата Контакты
Книга добавлена в корзину
Продолжить выбор
Оформить заказ
новинки лучшее распродажа форум лит.клуб
мои заказы
Каталог: Художественная| Специальная| Детская| Дом и досуг 

Специальная литература > Спорт и боевые искусства

sitemap
Авторы: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Сборники / Другие
Скидки от 20% до 70% на большую часть книг, что есть в наличии
Ищите акционные книги в разделе "Распродажа"
  
Евгений Яремчук. Бег для всех. Доступная программа тренировок. Яремчук Евгений   2015 г.   Питер
Бег для всех. Доступная программа тренировок.   (Внесерийная)
208 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    169 грн.
на заказ

От издателя
Бег - это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях. 
Начать бегать - очень просто, вам не потребуется для этого особой экипировки или условий. Книга о беге поможет изменить вашу жизнь, закалить тело, укрепить дух, быть сильными и здоровыми. Дело за вами!

отзывы []
 
  
Н. Калиниченко. Все шахматные дебюты. Энциклопедия. Калиниченко Н.   2015 г.   Эксмо
Все шахматные дебюты. Энциклопедия.   (Шахматный клуб)
816 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    512 грн.
на заказ

От издателя
Дебют определяет дальнейшее течение шахматной партии, направление основной борьбы. Умело разыграв начало партии, можно добиться ясного преимущества – и освоить все необходимые для эффективной игры дебютные композиции вам поможет эта книга. В ней прокомментированы более 600 партий ведущих шахматистов мира (включая и партии 2015 года). Особое внимание уделено связи дебюта и миттельшпиля.

Все партии классифицированы по дебютным вариантам и подвариантам, что делает использование книги невероятно удобным.

отзывы []
 
  
Бретт Клика. 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей. Клика Бретт   2015 г.   Манн, Иванов и Фербер
7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей.   (Внесерийная)
164 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    485 грн.
на заказ

От издателя
Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные.

В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и упражнения подробно иллюстрированы, можно выбрать любую по душе и начинать заниматься в любое время и в любом месте.

Программы разделены на категории, вы можете заняться укреплением всего тела или сосредоточить усилия на руках, ногах или корпусе. Наглядная навигация в книге поможет выбрать нужную программу. Упражнения можно комбинировать. Попробуйте собрать программу на свой вкус. На 7, 20 или 30 минут. На верх тела или конкретно на пресс.

Эта книга - персональный тренер на дому для занятых родителей, студентов, путешественников и тех, кому приходится постоянно пребывать в разъездах по работе. Ведь 7 минут и секундомер можно найти всегда и везде.

Фишки книги:
- Цветные иллюстрации
- Наглядная навигация по видам тренировок  (Подробнее)

отзывы []
 
  
Гильем Балаге. Месси. Гений футбола. Балаге Гильем   2015 г.   Эксмо
Месси. Гений футбола.   (Иконы спорта)
624 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    367 грн.
на заказ

От издателя
В этом издании известный спортивный журналист Гильем Балаге приводит полный и тонкий анализ "феномена Месси", обращаясь к его ближнему кругу – тренерам, коллегам, друзьям, семье. Какими качествами нужно обладать, чтобы стать "золотым мальчиком футбола"? Чем нужно пожертвовать, чтобы добиться такого успеха? Как достичь вершин, но остаться обычным человеком? Несмотря на многочисленные преграды и проблемы со здоровьем, Месси осуществил свою мечту, занимаясь любимым делом и работая над собой – и его история по-настоящему вдохновляет.

отзывы []
 
  
Николай Романов. Бегайте быстрее, дольше и без травм Романов Николай   2015 г.   Манн, Иванов и Фербер
Бегайте быстрее, дольше и без травм   (Внесерийная)
288 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    537 грн.
на заказ

От издателя
Книга расскажет, как бегать правильно и с удовольствием.  (Подробнее)

отзывы []
 
  
Никита Замеховский-Мегалокарди. Серфинг. Свобода быть собой. Замеховский-Мегалокарди Никита   2015 г.   Эксмо
Серфинг. Свобода быть собой.   (Внесерийная)
160 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    382 грн.
на заказ

От издателя
Это книга о том, что же такое на самом деле серфинг: почему он не спорт, в чем его ценность, почему в нем не работают амбиции, но так важны ощущения и процесс. Серфинг, в котором нет ни соревновательности, ни планки достижений, никакого мерила успеха, кроме собственных ощущений и эмоций, который не относится к модным сейчас духовным практикам, становится для разных людей точкой осознания чего-то важного, для каждого — своего.

Почему именно серфинг и что в этой дисциплине такого необычного, что может дать человеку волна и доска? Ответы — в историях учеников Никиты Замеховского-Мегалокарди, русского инструктора по серфингу, начавшего свой путь по гребню волны в Черном море, седлавшего волны во Вьетнаме, Доминиканской Республике, на Маврикии и Мальдивах, и работающего сейчас на острове Бали, в известной школе серфинга Surf Discovery.  (Подробнее)

отзывы []
 
  
Александр Донцов. Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки. Донцов Александр   2015 г.   Питер
Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки.   (Внесерийная)
144 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    244 грн.
на заказ

От издателя
Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.
Книга, которую вы держите в руках, позволит как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В ней вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.

отзывы []
 
  
Алексей Заваров. Футбол для начинающих. Основы и правила. Заваров Алексей   2015 г.   Питер
Футбол для начинающих. Основы и правила.   (Внесерийная)
192 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    149 грн.
на заказ

От издателя
Какой спорт сегодня самый популярный в мире? Ответ очевиден: футбол! Тысячи людей являются профессиональными футболистами, сотни миллионов играют в эту игру ради удовольствия и миллиарды смотрят футбольные матчи на стадионах, в барах и дома. Любой мальчишка мечтает научиться финтам, которые делают кудесники мяча. Казалось бы, это практически нереально, ведь подобное искусство постигают годами. Однако это не совсем так. Самое главное - грамотный учитель, который смог бы не только рассказать, как выполнять тот или иной трюк с мячом, но и показать это на практике. 
Книга, которую вы держите в руках, представляет собой "виртуального тренера": она расскажет о техниках работы с мячом и о том, как их применять.

отзывы []
 
  
Николай Калиниченко. Курс шахматных гамбитов Калиниченко Николай   2015 г.   Питер
Курс шахматных гамбитов   (Внесерийная)
352 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    318 грн.
на заказ

От издателя
Автор предлагает вашему вни манию курс, охватывающий все основные гамбиты и гамбитные системы.
"Прежде чем пробовать играть позиционно, надо научиться комбинировать. Не начинайте с закрытых начал или французской защиты, играйте открытые начала и гамбиты! Быть может, вы потерпите на первых порах несколько поражений, зато таким путем научитесь играть", — эти идеи выдающегося шахматного мыслителя Рихарда Рети и лежат в основе этой книги. 
Издание рассчитано на широкий круг любителей шахмат.

отзывы []
 
  
Николай Калиниченко. Практикум по шахматной тактике. Завлечение. Калиниченко Николай   2015 г.   Питер
Практикум по шахматной тактике. Завлечение.   (Внесерийная)
256 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    176 грн.
на заказ

От издателя
В книге собраны как позиции из реальных партий, так и учебные позиции по различным видам завлечения: завлечение под мат, завлечение с преследованием и т.д. В конце каждого раздела приводятся решения. 
Книга будет полезна шахматисту любой квалификации.

отзывы []
 
  
Николай Калиниченко. Практикум по шахматной тактике. Завоевание поля. Калиниченко Николай   2015 г.   Питер
Практикум по шахматной тактике. Завоевание поля.   (Внесерийная)
128 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    175 грн.
на заказ

От издателя
Вниманию читателя предлагается книга из серии "Практикум по шахматной тактике". В книге собраны как позиции из реальных партий, так и учебные позиции по различным аспектам темы "Завоевание поля": завоевание поля вторжения, пункта, открытой линии. Издание также содержит обширный раздел с позициями на произвольную тему. В конце каждого раздела приводятся решения. 
Книга будет полезна шахматисту любой квалификации.

отзывы []
 
  
Николай Калиниченко. Практикум по шахматной тактике. Решебник. Калиниченко Николай   2015 г.   Питер
Практикум по шахматной тактике. Решебник.   (Внесерийная)
128 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    123 грн.
на заказ

От издателя
Вниманию читателя предлагается очередная книга из серии "Практикум по шахматной тактике". 
В издании собраны как позиции из реальных партий, так и учебные позиции: в них предлагается отыскать сильнейшее продолжение. В конце книги приводятся решения. 
Практикум будет полезен шахматисту любой квалификации.

отзывы []
 
  
Николай Калиниченко. Шахматы для начинающих Калиниченко Николай   2015 г.   Питер
Шахматы для начинающих (+СD)   (Внесерийная)
480 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    376 грн.
на заказ

От издателя
Эта книга предназначена для всех, кто желает научиться игре в шахматы или углубить свои познания в этой области. Издание рекомендовано как взрослым, так и детям. Оно не только поможет развить умственные способности, но и сблизит членов семьи, позволив провести немало часов за увлекательной и полезной игрой. С этой книгой вы успешно пройдете путь от шахматных азов до профессиональной игры. В издании много примеров из современной практики, включая матч на звание чемпиона мира 2014 года между Карлсеном и Анандом. 
Николай Калиниченко - гроссмейстер ИКЧФ, автор более 50 шахматных книг, изданных в России и за рубежом. Учебник дополнен диском с мультимедийной программой "Гроссмейстер-чемпионат".

отзывы []
 
  
Д. Комаровский. Йога для начинающих Комаровский Д.   2015 г.   Эксмо
Йога для начинающих   (Йога для всех)
204 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    572 грн.
на заказ

От издателя
Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога.

Откройте книгу и внутри вы найдете:
- советы по первым занятиям дома, необходимому инвентарю и технике безопасности
- философские осноания йоги
- асаны для коррекции осанки и развития грации
- рекомендации по медитативным практикам
- 10 поз для йоги, которые помогут вам успокоиться и улучшить настроение
- асаны для решения всевозможных проблем со здоровьем - от головной боли до проблем с сердцем
- асаны для тонуса и очищения тела
и многое другое.

отзывы []
 
  
Карлос Кантареро. Школа испанского футбола Кантареро Карлос   2015 г.   Эксмо
Школа испанского футбола   (Спорт. Лучший мировой опыт.)
192 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    410 грн.
на заказ

От издателя
Автор книги Карлос Кантанеро - опытный тренер, руководивший разными командами испанской лиги – «Атлетико Мадрид», «Леванте», «Эльче», «Луго», «Сан-Себастьян-де-лос-Рейес». Под его началом "выросли" такие футболисты, как Фернандо Торрес, Миятович, Кико, Торо Акунья, Тони Хименес, Уго Леал.

На страницах этого издания Кантанеро рассказывает как из обычного игрока сделать выдающегося футболиста (или самому стать таковым). Разбираются все элементы игры – пас, остановка мяча, ведение, финты, подкат, перехват, удар по воротам, игра головой. Отдельные главы книги посвящены тактикам и стратегиям игры.

После прочтения этой книги можно проводить тренировки в соответствии с «золотыми правилами» мировых футбольных школ.
Чтобы услышать многие из них футбольные клубы платят огромные гонорары великим тренерам, вам же они обойдутся в цену одной книги.

отзывы []
 
  
Всеволод Кукушкин. Большой хоккей. Начало. 1972-74. Кукушкин Всеволод   2015 г.   Человек
Большой хоккей. Начало. 1972-74.   (Внесерийная)
224 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    746 грн.
на заказ

От издателя
Книга-альбом рассказывает о начале новой эпохи в мировом хоккее. Великие суперсерии 1972 и 1974 гг. перевернули представление об игре у многих болельщиков и специалистов. После них в игре начался интенсивный обмен тактическими идеями, тренировочными методиками между Канадой и СССР. 
Сегодняшний хоккей стал таким, каким мы его знаем, благодаря общим усилиям выдающихся хоккеистов стран-лидеров. И новые поколения спортсменов и болельщиков с большим интересом и любовью до сих пор следят за любой информацией, связанной с этим великим временем. 
Книга предназначена для широкого круга читателей.

отзывы []
 
  
Олег Лапшин. Учим играть в футбол. Планы уроков. Лапшин Олег   2015 г.   Человек
Учим играть в футбол. Планы уроков.   (Внесерийная)
256 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    292 грн.
на заказ

От издателя
В предлагаемой книге автор дает планы уроков с 6-14 лет, направленные на изучение технических элементов, индивидуальную работу, работу с мячом в игровых ситуациях.

отзывы []
 
  
Георгий Черданцев. Записки футбольного комментатора Черданцев Георгий   2015 г.   АСТ
Записки футбольного комментатора   (Звезда футбола)
256 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    168 грн.
на заказ

От издателя
Известный спортивный комментатор, теле-радио-ведущий, журналист Георгий Черданцев с 1996 года работает на телевидении (начинал свою карьеру в качестве репортера в программе «Футбольный клуб» на канале НТВ), а в 1998 прокомментировал свой первый матч. За свою карьеру Георгий Черданцев неоднократно удостаивался самых престижных наград российского телевидения как лучший спортивный журналист и комментатор. В 2014 году получил Благодарность Президента РФ В.В.Путина за вклад в подготовку и проведение Олимпийских игр в Сочи.

Как репортер и комментатор Георгий Черданцев побывал во многих странах и на многих турнирах, ему довелось общаться с футбольными звездами первой величины.  (Подробнее)

отзывы []
 
  
Д. Сондерс. Шахматы: история, правила, навыки и тактики Сондерс Д.   2015 г.   Эксмо
Шахматы: история, правила, навыки и тактики   (Подарочные издания. Шахматы.)
256 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    702 грн.
на заказ

От издателя
В этом издании собрано все самое главное и самое интересное – история шахмат от зарождения игры до наших дней, рассказы о судьбах величайших шахматистов. А также правила и терминология игры, анализ самых впечатляющих шахматных партий, советы и рекомендации игрокам всех возрастов и уровней.

отзывы []
 
  
Миямото Мусаси. Искусство самурая. Книга Пяти колец. Мусаси Миямото   2015 г.   Азбука-классика
Искусство самурая. Книга Пяти колец.   (Азбука-классика)
160 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    33 грн.
на заказ

От издателя
Имя Миямото, мастера фехтования, «Святого меча» и художника эпохи Эдо, известно и почитаемо поклонниками боевых искусств благодаря написанной им и ставшей легендарной «Книге Пяти колец» («Горин-[но] сё») — наиболее зрелому и талантливому произведению самурайской литературы. В этой книге, являющейся, по словам самого Мусаси, «руководством для людей, которые хотят научиться искусству Стратегии», освещаются как вопросы стратегии военных действий, так и методы ведения одиночного поединка. И сегодня, в XXI веке, учение Миямото Мусаси не утратило своей актуальности. Настоящее издание заинтересует не только увлекающихся боевыми искусствами, но и всех тех, в чьей жизни понятия «тактика» и «стратегия» занимает не последнее место.

отзывы []
 

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Следующие | Конец


быстрый выбор
7.2396409511566