X-books.com.ua Современная мировая литература
Найти
  Как купить книги Доставка и оплата Контакты
Книга добавлена в корзину
Продолжить выбор
Оформить заказ
новинки лучшее распродажа форум лит.клуб
мои заказы
Каталог: Художественная| Специальная| Детская| Дом и досуг 

Специальная литература > Спорт и боевые искусства

Авторы: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Сборники / Другие
Скидки от 20% до 70% на большую часть книг, что есть в наличии
Ищите акционные книги в разделе "Распродажа"
 
Саймон Кричли. О чем мы думаем, когда думаем о футболе Кричли Саймон   2018 г.   КоЛибри
О чем мы думаем, когда думаем о футболе   (Научный интерес)
208 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    155 грн.
на заказ

От издателя
Футбол «умнее», чем многие другие виды спорта, и даже для того, чтобы быть болельщиком, нужен незаурядный интеллект.

Убежденный в этом Саймон Кричли раскрывает секреты суперпопулярности этой игры, рассуждая о таланте и командной сущности, об эстетике и поэтике, страсти и расчете – и об ощущении совершаемого на поле здесь и сейчас волшебства. Кроме этого, он обращается к жизненной философии таких легенд, как Зинедин Зидан, Юрген Клопп, Билл Шенкли, Йохан Кройф и Брайан Клаф, чтобы воспеть всю мощь и изящество этой игры.

«Красота здесь везде: красота игроков, насыщенная зелень травы, пересеченная четкой геометрией белых линий, красота постоянно меняющихся очертаний, взаимосвязанных и переплетенных движений, захваты и столкновения во время игры, динамика и комбинации на поле, красота баннеров и флагов, покачивающихся в руках фанатов, звук, сила и ритм их песен. И конечно же, это изящество, элегантность, раскованность и пластичность движений.

Почему футбол так важен для многих из нас? Прежде всего потому, что эта игра сплачивает людей по зову сердца, а не по принуждению и дает каждому живое чувство общности интересов... Футбол дает нам понимание того, что значит быть человеком в этом мире» (Саймон Кричли).

отзывы []
 
 
Крис МакНаб. Рукопашный бой. 500 приемов самообороны. МакНаб Крис   2017 г.   Клуб семейного досуга
Рукопашный бой. 500 приемов самообороны.   (Внесерийная)
208 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    60 грн.
на заказ

От издателя
500 приемов для самозащиты и уверенности в себе! Физическая и психологическая подготовка к бою, принципы самообороны, техника ударов руками и ногами, защитные позиции и оборонительные движения, борцовские приемы, оборона от холодного и огнестрельного оружия и многое другое. Эти советы не просто помогут вам научиться быстро и эффективно действовать в непредсказуемых ситуациях, но и развить чувство самосохранения в первую очередь для того, чтобы избежать драк. Станьте сильнее и увереннее в себе.

Крис МакНаб, автор книги «Рукопашный бой», международный эксперт по самообороне и выживанию. На страницах этой книги собраны четкие и краткие инструкции, которые помогут вам справиться с любым противником. Ясность изложения, а также множество иллюстраций сделают усвоение материала легким даже для новичка.

отзывы []
 
 
Оскар Ратти. Секреты самураев. Боевые искусства феодальной Японии. Ратти Оскар   2017 г.   КоЛибри
Секреты самураев. Боевые искусства феодальной Японии.   (История войн и военного искусства)
592 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    451 грн.
на заказ

От издателя
Авторы этого фундаментального исследования, известные американские специалисты по восточным единоборствам, рассказывают об истории воинственных самураев и о практических, технических и стратегических аспектах боевых искусств, о культуре, этике и философии Страны восходящего солнца. Все эти сведения не кажутся просто фрагментами далекого прошлого, свидетельствами материальной культуры и поэтики боевого духа: они прокладывают мостик к пониманию сегодняшней Японии, в которой приверженность традициям не сковывает стремительного движения вперед. Новое издание дополнено богатой подборкой иллюстраций, выполненных знаменитым Оскаром Ратти и не вошедших в прежние редакции этой культовой книги, в текст внесены актуальные изменения и уточнения.

отзывы []
 
 
Амит Кетвала. Атлетичный мозг. Как нейробиология совершает революцию в спорте и помогает вам добиться высоких результатов. Кетвала Амит   2017 г.   Азбука-классика
Атлетичный мозг. Как нейробиология совершает революцию в спорте и помогает вам добиться высоких результатов.   (Внесерийная)
432 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    266 грн.
на заказ

От издателя
Успехи, достигнутые ведущими спортсменами планеты, во многом объясняются тем, что благодаря постоянным тренировкам – упорству и тысячам часов практики – в их мозге произошли важные изменения. Сегодня нейробиология и психология могут помочь любому человеку добиться высочайших результатов быстрее. Новые методики и технические средства позволяют ускорить освоение необходимых навыков, улучшить технику и не поддаваться влиянию стресса – независимо от уровня подготовки.
В этой книге представлены результаты последних научных открытий, эксклюзивные интервью со спортивными звездами мировой величины, такими как Уэйн Руни и Льюис Хэмилтон, и уникальная возможность узнать, как наставники спортивных команд внедряют новейшие достижения науки в тренировочный процесс. Раскрывая тайны мозга, мы меняем наше будущее.

отзывы []
 
 
Джим Афремов. Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются, побеждают великие спортсмены. Афремов Джим   2017 г.   Азбука-классика
Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются, побеждают великие спортсмены.   (Внесерийная)
208 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    323 грн.
на заказ

От издателя
У всех людей больше общего, чем различий, и любому по силам развить те качества, которые мы ценим в других. Зачем пытаться просто их копировать, если можно максимально реализовать собственный потенциал и таланты и достичь уровня любимых спортсменов? Придерживаясь этого принципа и работая во всю силу, вы лепите из себя чемпиона и добиваетесь совершенства.
Ваша основная задача – развить чемпионский образ мыслей. Если хотите показывать результаты как у лучших из лучших, нужно и думать как они.
В каждой главе этой книги излагаются важные приемы, помогающие одерживать психологические победы, так что вы изначально будете мыслить и действовать в нужном ключе. Эти разумные советы, в которых нет ничего лишнего, подходят для всех возрастов и для достижения любых целей. Выигрышные подходы и методы – это полезные навыки, которые пригодятся и в бизнесе, и на научном поприще, да и в повседневной жизни будут не лишними. Мы из первых уст узнаем, какими психологическими уловками пользуются спортсмены мирового класса. Поговорим с медалистами о том, как правильный настрой помог им пройти через горнило Олимпиады. Из личных вдохновляющих историй чемпионов США, а также летних и зимних Олимпиад выведем девять золотых истин. Каждый спортсмен расскажет о своем образе мыслей во время тренировок и борьбы за олимпийское золото.
Чтобы подготовить себя к достижению лучших результатов, вы научитесь думать, чувствовать и действовать по-чемпионски. Рекомендации основаны как на традиционном подходе, так и на результатах последних научных исследований, а также на моем собственном богатом опыте практикующего спортивного психолога, позволившем мне лично убедиться, что работает, а что – нет. Читайте по одной главе в день или по одной рекомендации за раз, чтобы полностью в них вникнуть. И это поможет вам раскрыть свои спортивные способности максимально полно.
Вы станете чемпионом в собственных глазах. На старт!

отзывы []
 
 
Татьяна Федорищева. Энциклопедия фитнеса. TGYM. Федорищева Татьяна   2016 г.   АСТ
Энциклопедия фитнеса. TGYM.   (Фитнес Рунета)
272 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    266 грн.
на заказ

От издателя

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта "TGym – яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок. Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом: – правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!); – экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!); – сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!); – базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!).
И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

отзывы []
 
 
Наталья Степук. Анатомия стретчинга Степук Наталья   2016 г.   АСТ
Анатомия стретчинга   (Персональный тренер)
32 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    497 грн.
на заказ

От издателя
Настоящее издание уникально прежде всего своей формой подачи. Вам не придется нервно листать страницы книги, делать в ней закладки или выписывать отдельные упражнения на листок. Достаточно разложить перед собой карточки, изучить их, выбрать подходящий комплекс — и можно начинать тренироваться.
Мы предлагаем вам 8 оригинальных по своему применению блоков упражнений по стретчингу, или растяжке. Представленная в них информация понятна и доступна для восприятия. Руководствуясь подробными пошаговыми описаниями каждого упражнения и советами автора, изложенными в брошюре, вы с легкостью сможете их повторить. Если же нет — сканируйте QR-коды на карточках и смотрите видео, в которых упражнения представлены в движении. А перечень мышц, задействованных в упражнении, и проблем, которые оно помогает решить, поможет вам самостоятельно составить индивидуальный план тренировок и добиться отличных результатов.
Для всех любителей спорта и здорового образа жизни.

отзывы []
 
 
Алексей Мишин. О чём молчит лёд? О жизни и карьере великого тренера. Мишин Алексей   2016 г.   Эксмо
О чём молчит лёд? О жизни и карьере великого тренера.   (Внесерийная)
320 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    305 грн.
на заказ

От издателя
Алексей Мишин — один из наиболее успешных тренеров в истории мирового фигурного катания, лауреат Всемирного зала славы. Болельщикам всего мира известны имена его звездных учеников – Евгения Плющенко, Алексея Урманова, Алексея Ягудина, Елизаветы Туктамышевой и многих других. Но своим главным вкладом в фигурное катание он считает не плеяду воспитанных чемпионов. А что же? Узнаете на страницах книги. О великих учителях Алексея Николаевича.
Книга содержит краткий путеводитель по технике фигурного катания, необходимый фигуристам, как начинающим, так и мастерам. О том, что нужно знать о фигурном катании тренеру, спортсменам, их родителям. О том, как он стал профессором Университета им. П.Ф. Лесгафта и автором учебников, по которым до сих пор преподают в вузах страны и СНГ. Почему вместе с Тамарой Москвиной они "победили, но не превзошли" легендарных Белоусову и Протопопова и почему поражение Плющенко на Олимпиаде в Солт-Лейк-Сити оказалось на деле победным. И почему поражение Ягудина на играх в Австралии привело к его победе на той же Олимпиаде. Как создавались инновационные тренажеры и устройства, вошедшие в практику мирового спорта? Известен его вклад в фигурное катание. Что же сам автор считает главным?

отзывы []
 
 
Гаджи Гаджиев. Простая сложная игра. Глазами профессионала. Гаджиев Гаджи   2016 г.   Эксмо
Простая сложная игра. Глазами профессионала.   (Внесерийная)
352 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    271 грн.
на заказ

От издателя
Эта книга уникальна в своем жанре, как и ее автор в своей профессии. Заслуженный тренер России Гаджи Гаджиев, дважды признававшийся лучшим тренером сезонов в стране, пришел на первые роли в ведущих отечественных клубах из научной спортивной среды и строит свою работу на базе передовых научных достижений в области спорта, футбола.
В книге — ​впервые в нашей футбольной литературе — ​на редкость обстоятельно, детально показаны многие тонкости тренерской профессии на фоне судеб популярных игроков, тренеров, команд, вскрыты причины, мешающие российским клубам развиваться, проведен подробный анализ провала грандиозного проекта "Анжи" Сулеймана Керимова.

отзывы []
 
 
Игорь Борщенко. Фитнес глазами врача Борщенко Игорь   2016 г.   АСТ
Фитнес глазами врача   (Звезда YouTube. Подарочная.)
256 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    370 грн.
на заказ

От издателя
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые "сорвали спину" в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений. Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса! Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете: – что можно, а что нельзя делать в спортивном зале; – какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма; – как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое. Безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья – все в одной книге!

отзывы []
 
 
Диана Галиева. Стретчинг дома: сесть на шпагат легко Галиева Диана   2016 г.   АСТ
Стретчинг дома: сесть на шпагат легко   (Фитнес Рунета)
224 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    370 грн.
на заказ

От издателя
Шпагат символизирует гибкость и красоту тела. Какая девушка хотя бы раз в жизни не мечтала сесть на шпагат? Чтобы шпагат получился, мышцы должны быть достаточно растянуты. Больше не надо мучиться, самостоятельно составляя себе тренировки по растяжке. Не надо ломать голову над тем, как часто надо заниматься, искать упражнения в интернете и думать, как их лучше комбинировать между собой. Благодаря этой книге Вы точно будете знать, что делать, чтобы наконец сесть на шпагат ЛЕГКО.
Тренер по растяжке Диана Галиева села на все свои шпагаты сама и научила этому сотни своих учеников. Диана собрала всё самое необходимое для того, чтобы растяжка перестала быть для вас чем-то сложным и непонятным, она типизировала возможные ошибки и выработала свою эффективную методику растяжки. Плюс этой программы в том, что вам не обязательно ходить в зал или на групповые тренировки, можно растягиваться дома, не теряя времени на дорогу и никого не стесняясь. После ее курса самые способные смогут сесть на шпагат уже через месяц, а любой "деревянный" человек поймет, что шпагат — это реально.

отзывы []
 
 
Андрей Меркин. Страсти по Меркин Андрей   2016 г.   АСТ
Страсти по "Спартаку"   (Звезда футбола)
288 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    215 грн.
на заказ

От издателя
Андрей Меркин — известный блогер и поистине легендарный болельщик московского "Спартака". В околофутбольных кругах он не нуждается в представлении: каждый его пост в Сети под ником wasy набирает огромное количество просмотров и репостов, а книгами Андрея Меркина зачитываются не только его друзья-болельщики, но и футболисты, представители других видов спорта, тренеры, а также люди, далекие от спорта вовсе. "Страсти по “Спартаку”" — это дополненное переиздание нашумевшей книги "Просто wasy и “Спартак”", которое содержит 12 новых, ранее не издававшихся глав. В оригинальной, дерзкой и ироничной манере автор повествует о ярких и значимых событиях своей юности, молодости и зрелости — и все это, разумеется, на фоне рассказов о футбольных матчах.

отзывы []
 
 
Валерий Жмак. Лев Яшин. Вратарь моей мечты. Жмак Валерий   2016 г.   Эксмо
Лев Яшин. Вратарь моей мечты.   (Внесерийная)
320 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    230 грн.
на заказ

От издателя
Остросюжетная спортивная драма о величайшем голкипере в истории мирового футбола.
…Он должен был взять этот мяч. Но случилось необъяснимое. Мяч влетел в ворота. И вот уже многотысячный стадион празднует долгожданную победу в важнейшем матче чемпионата мира! Соперник ликует – ведь ему удалось переиграть команду, ворота которой защищал сам легендарный Лев Яшин! Это после он войдет в список лучших игроков XX века, получит прозвище Черная Пантера и главный футбольный приз – «Золотой мяч». Но объяснение тому роковому голу, перевернувшему всю его спортивную жизнь, великий голкипер будет искать до конца своих дней…

отзывы []
 
 
Сэм Уолкер. Капитанский класс: невидимая сила, создающая известные мировые команды Уолкер Сэм   2016 г.   Эксмо
Капитанский класс: невидимая сила, создающая известные мировые команды   (Спорт. Лучший мировой опыт.)
280 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    410 грн.
на заказ

От издателя
Сэм Уолкер — заместитель главного редактора "The Wall Street Journal", редактор и основатель спортивного направления. Книга года по версии телеканала "CNBC", журналов "Forbes" и "Sports illustrated". Принципы лидерства, неизменно ведущие к победам, для спорта и для бизнеса оказались одинаковыми. Автор изучает опыт самых великих команд мира за всю историю спорта и формулирует общие правила игры на победу. В книге вы найдете: — единую формулу успеха сотен команд: от НБА до английской Премьер-лиги; — семь стратегий великого лидера, ведущего свою команду к триумфу.

отзывы []
 
 
Майкл Роуч. Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования. Роуч Майкл   2016 г.   АСТ
Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования.   (Честно о здоровье)
352 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    140 грн.
на заказ

От издателя
Эта книга — увлекательная притча о йоге и нашем мировоззрении, идеология самосовершенствования духа через тело. Ведь йога — это не просто комплекс упражнений, но прежде всего философия и образ жизни, передаваемые испокон веков как часть практики йоги.
Главная героиня книги — молодая девушка, которая находит опасные приключения в северных районах средневековой Индии. События, которые угрожают ее жизни, становятся самой удивительной школой йоги и философии духа — для самой девушки и ее гонителей. Советы и практики, которые используют наши герои, взяты из древнейшей книги о йоге — "Йога-сутры" гуру Патанджали. И хотя она была написана более двух тысяч лет назад в Индии, она не потеряла своей актуальности и в наши дни.
"Я советую вам, где бы вы ни жили и где бы ни занимались йогой, постараться изучать и воплощать эти идеи во время ваших занятий. Они помогут сделать ваше тело молодым и сильным, а сердце — открытым и счастливым". (Майкл Роуч).

отзывы []
 
 
Юрий Данильченко. Анатомия силовых упражнений Данильченко Юрий   2016 г.   АСТ
Анатомия силовых упражнений   (Персональный тренер)
32 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    413 грн.
на заказ

От издателя
В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдет советы о режиме занятий, рационе питания и главные ошибки новичков.

отзывы []
 
 
Грегор Хмара. Йога каждый день Хмара Грегор   2016 г.   Эксмо
Йога каждый день   (Анатомия счастья)
280 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    240 грн.
на заказ

От издателя
Перед вами вводный курс йоги, состоящий из 14  уроков. Практическое руководство для занимающихся йогой самостоятельно и для начинающих инструкторов. В  каждом уроке отражены 6 тем: – моральный аспект в йоге; – энергия и работа с ней; – очистительные процедуры и принципы здорового образа жизни; – дыхательные практики; – комплексы асан; – медитация. Такая структура уроков принципиально важна, поскольку йога — это целостное знание о целостном человеке. Выдергивать из этого знания какую-то его часть было бы неправильно и  неполезно для занимающихся. Курс дает представление о начале занятий в  Школе йоги Богословского Г.Л. "Крылья совершенства". Автор является ее последователем с самого основания, более 20  лет.

отзывы []
 
 
Робин Арзон. Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности. Арзон Робин   2016 г.   Эксмо
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности.   (Сам себе тренер)
280 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    410 грн.
на заказ

От издателя
Бег — это не просто увлечение. Это стиль жизни. К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек. В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта — вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это. С помощью "Shut Up & Run" вы достигнете триумфа, о котором даже не мечтали. Добро пожаловать в мир спорта и стиля.

отзывы []
 
 
Инадзо Нитобе. Бусидо. Кодекс чести самурая. Нитобе Инадзо   2016 г.   АСТ
Бусидо. Кодекс чести самурая.   (Внесерийная)
192 стр.  Твердая обложка
Купить книгуцена    213 грн.
на заказ

От издателя
Эта уникальная книга – наиболее полное и понятное описание не только воинского искусства, зародившегося в феодальной Японии, но и объяснение принципов воспитания и формирования японского национального характера. Однако все этим принципам, будь то быт, бизнес или взаимоотношения с людьми, можно с успехом следовать и сейчас – ведь понятия долга, чести, патриотизма и верности не устаревают никогда.

отзывы []
 
 
Б. Чирва. Футбол. Программы предсоревновательной подготовки профессиональных команд. Чирва Б.   2016 г.   УРСС
Футбол. Программы предсоревновательной подготовки профессиональных команд.   (Внесерийная)
216 стр.  Мягкая обложка
Купить книгуцена    540 грн.
на заказ

От издателя
В книге представлены варианты построения зимней и летней предсоревновательной подготовки футболистов, реализованные в  2010-2015 гг. в  командах Премьер-Лиги России и Украины, 1-го и 2-го Дивизионов Первенства России. Рассматриваются идеология, основные положения методики и общая структура подготовки профессиональной команды, приводятся планы тренировочных занятий и даются методические рекомендации по организации и проведению отдельных упражнений. Материалы предназначаются для тренеров, работающих в  профессиональных футбольных командах и юношеском футболе.

отзывы []
 

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Следующие | Конец


быстрый выбор
2.6949088573456